Mindfulness Extrasensorial

(1 sesión por semana, duración 1 hr) Qué es? Mindfulness  o ‘consciencia plena’ consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por “La aceptación” -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no-.y para  potencializar la técnica se realiza … Sigue leyendo Mindfulness Extrasensorial